Zdravý jídelníček
Zdravou výživu považuji za základ zdravého života.
Je to pilíř, na kterém je možné vystavět správné fungování těla, ale i mysli. Vše je propojené, všechno souvisí se vším.
Díky zdravé stravě můžete mít více energie, elánu, mít tělo, se kterým budete spokojeni, odevzdat nadbytečná kila, která vás tíží, cítit se sebevědoměji a šťastněji. Prostě být krásnější zvenku i zevnitř…
Zdravé jídlo může dobře vypadat a skvěle chutnat, nemusí to být trápení a odříkání. Naopak, dobré jídlo je radost. Když se přidá radost z nás samých, není co řešit… 🙂
Záměrně nepoužívám slovo „dieta“. Evokuje omezení se, restrikce, trápení se… Zdravé stravování je naopak příjemné, podnětné a energizující. Tím je také dlouhodobě udržitelné…
